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💫 Enfócate, no te desvíes! .-

Enfócate en eso que quieras y no te desvíes hasta lograrlo.

Sé persistente contigo y tus metas, se leal a ti sin importar los obstáculos, úsalos como combustible para vencerlos y llegarás sin darte cuenta a tu meta.

Confía que tú puedes!

💫 Lo que he aprendido en cuarentena

Hola! Hoy quiero contarte mi experiencia y lo que he hecho durante este tiempo de cuarentena, además de todo lo que he aprendido.

Primer mes cuando iniciamos no fue tan agradable pues como ser humano al fin me puse en modo supervivencia en siendo todo el

Lysol, alcohol y gel que había los tenía todos. soy asmática y tengo dos hijos asmáticos también. Luego pasé al modo de susto y después vino la melancolía 😭 por los afectados en el mundo en eso duré varios días, que un día despertaba feliz y el otro triste. Ya esa no era yo.

Segundo mes ya estaba hecha superwomen 💪🏻 🧼 🧹 limpiaba, fregaba, cocinaba y desinfectaba la compra 😷 del super, nada divertido pero había que hacerlo. Junto al 🏠 Homeschooling 📚 en el que ya estaba hecha una pro👩🏻‍🏫. Ya lloraba menos, la felicidad y la fé en Dios se fueron apoderando de mi y ya estábamos más tranquila, cansada pero en paz.

Tercer mes ya estaba más receptiva, hice a un lado las noticias del COVID -19 pendiente pero no tanto. Empecé a ponerle atención a mis clases virtuales de Master de Comunicación que estoy cursando, a ver lives de profesionales en mi área, webminar, talleres, Podcast, en fin de todo un poco.

Cuarto mes surge la inspiración de sacar de la gaveta el proyecto que tenía 5 años guardado 🙈 (shhh) jajaja Sí!.. La idea de promocionar más sobre lo que hago, ahí es cuando empiezo a crear mi marca personal escuchando las experiencias en el tema de chicas maravillosas @patriciaapena en Marca Personal e @ideasbyli en Be Brave y Conquista Sueños.

Empecé a grabar frases semanales, subiéndola a Instagram stories, luego se me ocurre darle forma, darle identidad, crear línea gráfica y taraaaan 💫 ahí entra el dream team: Fotos @ricardozaiter make up: @glammakeup ( que vino a mi casa tomando todos los cuidados del mundo), @luanmontaspeluqueria con el estilismo de mi cabello. Ya la cosa va tomando forma.

Llega a mi, la idea de hacer un Podcast para ayudar a otros, y me lo confirma el Apóstol Jonatan Gómez. Pienso pues vamos a darle quiero comunicarme con los demás con contenido de motivación, hablar sobre las experiencias que me ha dado mi carrera de comunicación social, combinado con el Ceremonial de Protocolo, Organización de Eventos, Maestría de Ceremonias y Relaciones Públicas en el estado. A nivel privado tipo freelance voz institucional para marcas como: La Novia de Villa, Elever, SD Wellness Center, Transporte Ramírez y APROALCA. Estos dos últimos haciéndolo desde casa.

Todo esto sin detener la capacitación por lo que cada semana tomo talleres de locución con Patricia Luciano, que aunque lo estudié hace 19 años, he querido actualizar los conocimientos con los locutores internacionales con experiencias que ella nos trae cada sábado y que nos han enseñan muchísimo vía virtual.

Pues así me inicio un camino de reinventarme y hacer lo que tanto me gusta, esto apenas inicia y todo esto en cuarentena.

He aprendido que si te sientes triste permite sentirla pero no que se quede, sigue adelante, reinvéntate, busca tus sueños y ve por ello. No te detengas y resiste hasta lograrlo. Claro en mi caso todo esto respetando, cada una de las medidas de salud para el cuidado del COVID- 19, pues es parte de darme atención, amor y cuidarme y sobretodo eso, agarrada firmemente de la mano de Dios sin soltarlo con Fé y agradecida de todo. Con la certeza de que saldremos bien de todo esto, seremos diferentes pero para mejor y con nuevas fuerzas para enfrentar lo que viene.

Y tú que has aprendido en este tiempo?

#resiste

#confe

#reflexionemosjuntos

#aprendizajeencuarentena

💫 En busca de la seguridad.-

Pues si, no tan solo se busca la felicidad también necesitamos esa pizca de seguridad para hacer eso que queremos lograr.

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Les cuento que a medida que he avanzado en esta hermosa carrera, a veces me visita la inseguridad, aún yo sabiendo que puedo hacerlo bien, ella viene para cuestionarme, pues llegan a mí las preguntas: puedo con esto?, puedo hacerlo bien?, …Y si sale mal?

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Entonces hoy en conversación con un amigo de muchos años y conocedor del área me dice pero dale que tú puedes!, Por qué dudas?, a lo que le contesto: Si supieras a veces necesitamos escuchar esa voz que nos diga: vas bien, lo estás haciendo bien, dale que tú puedes.

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Sí. Esa misma que ves en la foto, la que se ve tan segura de si misma; A ella también le ha visitado la duda. Sabes qué?, sino escuchas esas frases de ánimo, confía pues lo estás haciendo bien y va quedar muy bien. Porque al final solo necesitas buscar dentro de ti y confiar.

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Por algo te haz preparado en el tema y si tienes todo lo que necesitas sigue adelante. En caso de no tener idea de como iniciar o como hacerlo, dale igual porque la seguridad llegará a ti mientras trabaja en eso que tienes en mente.

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En caso de que necesites aclarar esas dudas busca consejos en personas expertas en esa área, para que te ayuden a construir esa idea y sacarla a flote. Porque a veces necesitamos esa voz que nos diga: Dale que tú puedes! Sigue adelante!

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Alguna vez te has sentido así? …

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#sigueadelante

#tupuedes

#erescapaz

#enbuscadelaseguridad

#reflexionesjuntos

💫 Mi activo poderoso

Te cuento que al leer esta frase – “El activo más poderoso con el que contamos es nuestra mente“ – Robert Kiyosaki autor del libro: Rich Dad, Poor Dad (Padre Rico, Padre Pobre). Me hizo pensar 🤔 qué estoy haciendo para cuidar de mi activo más poderoso?

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Analicemos lo siguiente, debo alimentar mi mente constantemente con contenido valioso. No limitar los conocimientos y tampoco acortar las experiencias por dejarme llevar por la rutina, es decir salir de “mi comfort zone” (zona de confort) para aprender más.

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Por eso desde hace un tiempo, al inicio del día pongo todo en manos de Dios, relajo mi mente y mi espíritu. Me dispongo aprender, a observar, a escuchar más a los demás, sus historias y sus experiencias. Prestándole más atención a las personas sabias y especialistas en mi profesión o similares.

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Esto es un ejercicio para mi mente, que me permitirá ver la vida desde otra perspectiva, ser más fuerte, expandir mis ideas y seguir luchando para cumplir mis metas.

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💫 Confía en ti, sigue adelante!

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#observar

#aprender

#escuchar

#reflexionar

www.instagram.com/p/CCXNpCcDxKd4c2kS4F4lKH-N4NsEcT1K_U3owI0/

Haz que suceda!

Si crees que puedes realizar eso que tanto piensas. Haz que suceda!

No se imaginan cuantas cosas he dejado de hacer solo porque a veces me frena el miedo al fracaso. Si increíblemente me he frenado pero ya no más.

Una vez que se enciende esa luz y esa motivación no la dejaré apagar porque este tiempo de cuarentena ( aunque estamos un poco cansado de escucharlo) pero lamentablemente es una realidad que estamos viviendo y será parte de nuestra historia.

Ya tengo mi recompensa

El 03 de Enero de este mismo año, tenía cita con mi ginecológa la Dra. Abreu para chequeo rutinario de mi embarazo, así también cita con la cardiólogo y con la nutricionista.

Cuando llega el turno de la sonogafría primero no podía pues el estudio especial no se debía dejarlo para la mañana siguiente pero algo me decía en el fondo que no había mucho tiempo y entonces le comunique a mi doctora y le dije que: «el bebé no estaba moviendo como acostumbra. Casi no lo siento» entonces inició el corre, corre y como arte de magia ya estaba en el quirófano y al rato ya tenía a mi bebé en brazos.

Valieron las oraciones, el estar acostada sin moverme dos meses y sobretodo el luchar con diabetes gestacional. Pero yo sabía que Dios es más grande que mi problema y al final del túnel vi la luz. Ahora disfruto cada día y cada momento de mi baby Max Josué quien le hizo honor a su nombre pues ha sido fuerte y valiente. Ya cumple 4 meses sano y a base de leche materna casi exclusivo. Toda una bendición.

Esta entrada fue publicada en abril 30, 2013. 1 comentario

Hoy cuenta más que mañana

Inicio este post con la frase «sólo sabemos de hoy, mañana no sabremos» pues debo confesar que con la reciente noticia de la pérdida de la «Diva de la Banda» Jenni Rivera me hace pensar que nuestra vida es solo un momento, que vivimos día a día, en la que pasan problemas, tiene sus momentos de felicidad, tristeza y demás. Pero también debemos aprovechar y ser más calmados, ser lentos para la ira y rápidos para perdonar. Disfrutar de la familia, los amigos, de cada día como si fuera el útlimo. Ya que no sabemos cuando es nuestro día final. Al menos de que este pasando por una enfermedad terminal y nos diagnostiquen el tiempo que vamos a durar. De ser así de tener la dicha de saber; cuantas cosas no arreglaríamos y dejaríamos ordenadas antes de partir. Sería una gran oportunidad.

No es que sea fan de esta artista ni mucho menos criticarla por todo lo que paso en su vida. Sino que también me hizo recordar la reciente muerte de mi tío Juan José quién el martes 04 de Diciembre cuando todo parecía normal recibimos las triste noticia de que ya no estaría más con nosotros. Fue sorprendente, triste, chocante y hasta frustrante porque algunos miembros de nuestra familia tenían mucho sin verlo y sin hablar con él. Pero en mi caso tuve la oportunidad de hablar con él justamente dos semanas antes de irse para siempre. Me llamó porque estaba preocupado por mi salud y el embarazo; nos despedimos con cariño. Sin saber que esa era nuestra última conversación. Gracias a Dios por esa oportunidad. Igual es doloro recordar que fisícamente no estará con nosotros pero siempre estará su carcajada, su alegría, su saludos efusivos, sus halagos, ah! sus historias de películas ochenteras favoritas, su destreza para los números, sus habilidades para el baile y demostrarlo en cada oportunidad que teníamos en familia, ya fuera en navidad o cumpleaños. Siempre lo recordaré.

Por eso déspues de esto decidí tomarme la vida con calma, disfrutar cada momento de mi vida como siempre hago, llamar a mis seres queridos decirle que los quiero y sobretodo no dejar nada para mañana pues solo sabemos del día de hoy. Quizás para luego sea muy tarde. Vivir cada momento!

Esta entrada fue publicada en diciembre 10, 2012. 1 comentario

Embarazo a prueba de todo

Mi vida siempre la he tratado de vivir cumpliendo mis sueños y mis metas, pero cuando no se pueden busco otro camino para conseguirlas y la mayoría de veces lo hago. Ahora simplemente existen algunas que se me van de las manos, por ejemplo este embarazo de mi segundo hijo.

Al embarazarme, sentí una felicidad inmesa, siempre había pedido a Dios quedar embarazada por segunda vez para darle otro hermanito o hermanita a mi Sebastian y que este pudiera compartir y vivir la vida de hermanos que yo no tuve y no…bueno! …por muy poco tiempo porque mi hermanito falleció cuando él tan solo tenía 5 años y yo 11, desde entonces he vivido como hija única, claro solo para mi mamá, ya que mi padre se encargó de hacer crecer su decendencia por otro lado. En fin el punto está que no quería que mi hijo estubiera solo así fuera hembra o varón el necesitaba alguien con quien compartir dentro de casa. Pues fuimos premiados con otro varón y le hemos puesto por nombre Max Josué, el cual fue elegido por mi esposo, sin darnos cuenta la votación nunca se dió y al final terminamos aceptandolo todos. Hasta el punto que mi hijo ya sabe los apodos, relajos y comparaciones que le dira para cuando nazca.

Volviendo a mi emabarazo, pues sí más felíz que yo no podía haber otra. Decía voy hacer esto, voy a comer aquello y voy hacer ejercicios, ya veras esto será muy diferente al de Sebastian, en el que me acostaron por dos meses e hice diabetes gestacional. Pues que creen? La historia hoy se repite y de que manera. Porque hasta mi madre viajó de emergencias para cuidar de mi.

Con mi primer embarazo no sufrí contraccciones con dolor y este sí, no me inyecté insulina en este sí soy insulina dependiente, no me internaron tantas veces y en este parece que mi pasatiempo favorito era compartir con los doctores en un centromédico. No hice dieta drástica o plan alimenticio ( como le dice mi endocrinologa) que en vez de ser plan alimenticio, debería de llamarse «prueba de resistencia del hambre» para ver hasta donde puedo aguantar y si llego viva a la próxima comida, porque las cantidades que me pide comer más bien son para una modelo pero no para una pazona como yo. Pero con el tiempo lo hemos logrado, aquí está otra prueba superada.

Pero la prueba que no he podido superar y por la cual lucho es el de estar todo el tiempo acostada, ya no encuentro que hacer. Me canso de dormir, me cansó de leer, pero libros, porque nadie me hace leer noticias en estas circunstancias, cero estres depresivo…sobre todo me canso de ver todas las redes sociales que existan en mi móvil. No llevo vida de nadie pero las cosas que postean me entretienen y me hacen sentir que estoy cerca de mis amigos viviendo esos momentos con ellos. Suspiro y pienso me canso de estar descansada. Entonces finalmente me he dado cuenta de que estoy pasando por una prueba, de la cual solo me queda ser paciente y dejar que el tiempo pase sin volverme loca y sin volver locos a los que están a mi alrededor incluyendo la pobre Yahayra ( mi asistente de hogar) a quien la llamo «cuchucientas» veces al día y la cual debe de poner los ojos en blancos cada vez que lo hago. Pues ya que no me puedo parar al menos que sea hacer las diligencias fisiológicas que nadie puede hacer por mí. Sí ella es la que me asiste en todo durante el día y de quien estoy muy agradecida.

Así que estaré en reposo absoluto para que baby Max pueda aguantar 4 semanas más, para que salga sano, fuerte y sin necesitar ir a cuidados intensivos. Estoy confiada que así será. Yo sé que este sacrificio valdrá la pena cuando vea su carita por primera vez cuando nazca. Eso me da fortaleza para seguir.

Continuará…

Los 5 secretos de una Mujer Feliz

MUJERES

Enviado por: Brunilda Rodríguez

LOS 5 SECRETOS DE UNA MUJER FELIZ

1. Es importante encontrar a un hombre que comparta contigo la
responsabilidad y las tareas del hogar y que tenga un buen trabajo.

2. Es importante encontrar a un hombre alegre, que disfrute el baile,los paseos y que te haga reír.

3. Es importante encontrar a un hombre tierno de quien se pueda
depender afectivamente, sin que por ello te subordine y además, que no mienta.

4. Es importante encontrar a un hombre que sea buen amante y que adore tener sexo contigo.

5. Es muy, pero muy, muy importante, que estos 4 hombres no se conozcan entre sí.

  • REFLEXIONES


La antigua teoría era: ‘Cásate con un hombre mayor, porque son maduros’. Pero la nueva teoría es: ‘Los hombres no maduran; cásate con quien te dé la gana’. (Rita Rudner).

¿Cómo puedes saber la diferencia entre los verdaderos regalos de los hombres y los regalos por sus sentimientos de culpabilidad?… Los segundos son más bonitos.

‘Lo que teme un hombre cuando piensa en el matrimonio no es atarse a una mujer, sino separarse de todas las demás’ (Ellen Rowland).

Solía vivir sola… entonces… me divorcié’

Si un hombre te dice que necesita espacio, déjalo afuera’.

‘Las mujeres que buscan ser iguales a los hombres, carecen de
ambición’ (Timothy Leary)

El hombre le pregunta a Dios
Hombre:- ‘¿Por qué has hecho a la mujer tan bella?’
Dios:- ‘Para que te enamores de ella’
Hombre:- ‘Y entonces, ¿por qué la has hecho tan tonta?’
Dios:- ‘Para que se enamore de ti’

Las mujeres tienen muchos defectos; los hombres, sólo dos: ‘Todo lo
que hacen y todo lo que dicen’…

Las mujeres solteras se quejan de que los tipos buenos están
casados; las mujeres casadas se quejan de sus maridos.
Conclusión: Los hombres buenos no existen.

¿En que se parece un hombre a un columpio?… En que al principio
divierte, pero al final, marea.

Si pudimos enviar a un hombre a la luna… ¿por qué no enviarlos a todos?